Petunjuk kesihatan lelaki adalah keadaan keupayaannya. Selalunya orang muda mengadu ada disfungsi ereksi, tidak memahami apa yang bergantung kepada potensi. Lagipun, mungkin untuk menentukan kekuatan maskulin hanya dengan menghilangkan faktor yang menjengkelkan. Ramai yang percaya bahawa dengan kehidupan intim yang tidak teratur, potensi diri menjadi lemah. Tetapi saintis Amerika telah membuat kesimpulan yang berbeza dari banyak kajian. Kekerapan persetubuhan tidak berpengaruh pada potensi itu sendiri. Hubungan jarang bergantung pada faktor lain yang tidak membenarkan pemuda itu menunjukkan kemampuannya sepenuhnya. Jadi, apa yang bergantung kepada potensi lelaki?
Status kesihatan seluruh organisma
Setiap lelaki mempunyai beberapa kecenderungan yang wujud dalam alam semula jadi. Ini adalah perlembagaan seksual, seperti faktor lain, yang ditetapkan pada tahap genetik. Sama seperti kekuatan, kepantasan, ketangkasan, kemampuan mental, keadaan potensi adalah petunjuk semula jadi. Walau bagaimanapun, bagaimana orang muda menunjukkan potensi bergantung pada persekitaran luaran. Perlembagaan seksual bergantung pada tempat di mana pemuda itu dibesarkan, dengan siapa dia berkomunikasi, bagaimana dia dibesarkan. Seorang lelaki yang sihat secara fizikal dan mental mempunyai peluang untuk mengawal libido sepenuhnya.
Sudah tentu, fungsi ereksi stabil yang baik secara langsung bergantung kepada keadaan semua sistem dan organ tubuh lelaki. Penyebab mati pucuk yang sangat biasa adalah penyakit sistem kardiovaskular. Persetubuhan yang tidak mencukupi boleh berlaku pada lelaki hipertensi. Dalam beberapa kes, hubungan seksual hanya dikontraindikasikan untuk mereka. Tetapi, ini terutama berkaitan dengan perwakilan seks yang lebih dewasa. Pada usia muda, dalam keadaan kesihatan yang lengkap, masalah dengan potensi tidak seharusnya timbul.
Ereksi yang baik bergantung pada aliran darah yang baik. Keadaan kapal sangat penting. Dengan kepekaan normal mereka, ketiadaan plak kolesterol, kekuatan dinding saluran darah, tidak perlu mengeluh mengenai potensi. Tetapi, jika terdapat penipisan saluran darah, ereksi mungkin tidak terjadi sama sekali. Faktanya ialah ketika merangsang rangsangan, darah melalui arteri mula aktif mengalir ke badan-badan zakar gua. Pengaliran darah yang sama melalui urat secara automatik disekat oleh mekanisme semula jadi. Sekiranya berlaku pelanggaran aliran, ada kekurangan ereksi yang cukup normal. Sekiranya terdapat masalah dalam aliran keluar vena, ereksi berlaku, tetapi hilang dengan cepat, selalunya sebelum permulaan hubungan seksual sepenuhnya.
Potensi juga bergantung pada masalah berikut:
- Kecederaan pada organ pelvis;
- Suntikan yang kerap ke dalam zakar;
- Disfungsi kelenjar tiroid;
- Kecederaan belakang dan saraf tunjang;
- Diabetes;
- Ketagihan alkohol.
Faktor lain yang bergantung kepada potensi lelaki adalah latar belakang hormon badan. Sistem endokrin bertanggungjawab untuk ini. Dengan penghasilan testosteron hormon lelaki yang lemah, libido menjadi lemah. Pengeluaran testosteron dapat terganggu dengan adanya proses keradangan pada alat kelamin. Ia boleh menjadi prostatitis, uretritis, penyakit kelamin, dan sebagainya.
Faktor psikologi
Keadaan potensi, terutama pada usia muda, secara langsung bergantung pada latar belakang psiko-emosi orang muda. Wakil moden dari seks yang lebih kuat mematuhi rentak kehidupan yang pantas. Dalam mengejar kesejahteraan, pertumbuhan kerjaya, istirahat menjadi latar belakang. Masa operasi meningkat tidak dapat dilihat, tetapi tinggal 4-5 jam untuk tidur. Ini sangat kecil. Tidur lapan jam penuh mesti ada. Hanya dengan cara ini sistem saraf pusat dapat dipulihkan sepenuhnya.
Keadaan pasangan seksual juga memainkan peranan penting. Walaupun dengan kekuatan yang baik, kesejukan dan sikap tidak peduli gadis itu tidak akan membiarkan pemuda itu mengekspresikan dirinya sepenuhnya pada tahap psikologi. Selalunya, jiwa terganggu semasa pengalaman seksual pertama yang tidak berjaya. Ia meninggalkan tanda. Dengan latar belakang ini, pemuda itu akan menghadapi masalah untuk melakukan persetubuhan lebih lanjut. Hanya perbualan sulit dengan pasangan, persepsi yang mencukupi mengenai beberapa penyimpangan sementara akan membantu menghilangkan halangan.
Sekiranya kita mempertimbangkan potensi dari aspek kesihatan mental, maka faktor-faktor berikut mempunyai kesan yang merugikan:
- Tekanan;
- Konflik yang kerap;
- Kerja berlebihan;
- Kemurungan;
- Keraguan diri;
- Ketidakselarasan dalam pekerjaan;
- Tekanan fizikal dan mental yang berlebihan;
- Rasa tidak puas hati dengan pasangan seksual.
Adalah sangat penting bagi setiap pasangan seksual untuk mempunyai ruang peribadi yang tersendiri. Sekiranya anda sentiasa bersama, di sebelah keinginan pemuda itu akan hilang. Potensi juga menderita dari ini. Dengan kegagalan sebelumnya, beberapa lelaki menderita sejenis sindrom, yang dalam psikologi disebut sindrom "pertemuan pertama". Inti dari masalah ini terletak pada ketidakkonsistenan seksual seorang wakil dari seks yang lebih kuat hanya pada hubungan pertama dengan wanita tertentu. Dengan reaksi yang cukup terhadapnya, pertemuan intim berikutnya dengan wanita yang sama akan dimahkotai dengan kejayaan.
Sebaik sahaja aktiviti seksual bermula pada lelaki muda, mereka sering bimbang tentang ereksi. Berusaha memberikan kesenangan maksimum kepada pasangan mereka, mereka selalu memikirkannya. Pada tahap psikologi, ini boleh memainkan jenaka kejam. Fikiran bawah sedar hanya menghidupkan "blok", ereksi mula lemah. Penyelesaian untuk masalah ini adalah dengan menghilangkan kompleks. Malangnya, di negara kita tidak biasa mengatur perjalanan ke psikologi dan psikoanalis. Dan sekiranya masalah itu tidak ditangani, ia akan menjadi bertambah buruk.
Terdapat beberapa masa krisis dalam kehidupan keluarga, yang menurut psikologi sukar dielakkan. Ini, seseorang mungkin mengatakan, adalah sesuatu yang tidak dapat dielakkan yang perlu dilalui. Pada masa ini, libido lelaki dan wanita semakin lemah. Oleh itu, selalunya keadaan potensi bergantung pada keadaan psikologi seseorang.
Potensi dan gaya hidup
Apa sahaja kecenderungan positif yang diberikan oleh anda, semuanya boleh hancur dengan cara hidup yang salah. Tabiat buruk akan menyebabkan masalah dengan potensi baik pada tahap fisiologi dan psikologi. Jadi, fungsi ereksi bergantung pada fizikal, susunan pemuda itu. Gangguan sering diperhatikan sekiranya berlaku berat badan berlebihan. Pada masa yang sama, tahap kolesterol dalam darah dan tubuh berada di luar skala. Kolesterol memasuki kapal, disimpan di dinding, menyebabkan penyumbatannya. Potensi mula melemah secara mendadak.
Oleh itu, kekuatan lelaki bergantung pada sukan. Aktiviti fizikal yang tetap tetapi sederhana meningkatkan peredaran darah, termasuk di alat kelamin. Semasa bersukan, keadaan otot jantung dijaga, jisim otot belakang bertambah, dan lebihan lemak dibakar. Di samping itu, sukan adalah cara terbaik untuk berehat, mengeluarkan otak anda dari hari yang sukar di tempat kerja. Ini bermaksud bahawa aktiviti fizikal mempunyai kesan positif terhadap potensi pada tahap psikologi.
Pakar mengesyorkan memilih aktiviti luar daripada sukan statik. Jadi, sangat berguna untuk berjoging, berenang, bola keranjang, bola sepak. Masih ada kontroversi mengenai faedah kesihatan lelaki untuk berbasikal. Oleh itu, dibenarkan menghabiskan masa dengan basikal selama setengah jam. Selepas masa ini, anda pasti akan memanaskan badan. Menunggang basikal yang berpanjangan membawa kepada memerah arteri organ kemaluan. Stagnasi muncul di kawasan pelvis. Ini pasti akan mempengaruhi potensi.
Konsistensi intim lelaki juga bergantung pada kualiti pemakanan seorang lelaki muda. Jangan gunakan makanan ini secara berlebihan:
- Produk salai;
- Sosej;
- Daging berlemak;
- Soda;
- Alkohol;
- Mayonis;
- Cendawan;
- Produk separuh siap;
- Kedai Roti;
- Gula-gula.
Produk berkualiti rendah boleh menyebabkan perubahan tahap hormon, berat badan berlebihan. Itu pasti akan mempengaruhi keadaan potensi. Merokok dilarang sama sekali. Kekuatan lelaki bergantung pada tabiat buruk ini. Dengan pengalaman merokok yang panjang, kapal-kapal badan mulai habis, menjadi tidak dapat dilalui. Perkara yang sama berlaku untuk alkohol. Hanya dos wain merah yang berkualiti tinggi yang dibenarkan. Dos sederhana seperti itu dianggap tidak lebih dari satu gelas sehari. Juga, telah terbukti bahawa tidak ada kesan berbahaya terhadap potensi akan diperhatikan jika tidak lebih dari 1 liter bir berkualiti diminum setiap minggu. Tetapi jenis minuman beralkohol yang paling berbahaya untuk potensi lelaki adalah gin, tequila dan vodka.
Diet orang yang sihat harus terdiri daripada jumlah maksimum sayur-sayuran segar, buah-buahan, dan pelbagai bijirin. Pengambilan daging tidak boleh dikesampingkan. Daging adalah bahan binaan badan lelaki. Lemak haiwan harus merangkumi 1/3 dari keseluruhan diet. Untuk potensi, unsur-unsur seperti vitamin kumpulan B, E, C, A, zink, selenium, zat besi dan magnesium adalah penting. Kepekatan maksimum unsur-unsur ini terdapat pada tepung oat, telur ayam, bawang putih, bawang hijau, ramuan, halia, daging ayam, makanan laut, dan produk susu yang ditapai.
Potensi juga bergantung pada aktiviti profesional lelaki itu. Oleh itu, keupayaannya semakin lemah dengan kerja tidak tetap. Profesion seperti pemandu, pelombong, pekerja kedai "panas", pelaut juga berisiko. Fakta menarik ialah potensi bergantung pada jenis hobi. Jadi, hobi memancing musim sejuk boleh memberi kesan buruk kepada keadaan potensi. Berdasarkan semua ini, terdapat banyak sebab yang bergantung pada kekuatan lelaki.